Skip to main content

Cara Membuat Salad Rendah lemak Dan Kandungan Gizinya

gambar hd

Cara Membuat Salad Rendah lemak Dan Kandungan Gizinya_Salad Buah Rendah Lemak adalah resep sehat dan menyehatkan yang tidak hanya mengisi perut Anda tetapi juga memuaskan jiwa Anda. Resep salad ini wajib dicoba bagi mereka yang suka buah-buahan dan ingin mencoba sesuatu yang baru.

Disiapkan menggunakan buah-buahan musiman, jus lemon dan yogurt rendah lemak, ini adalah hidangan yang mudah dibuat yang tidak membutuhkan banyak usaha dari pihak Anda. Karena ini adalah salad rendah lemak, ini dapat menjadi solusi cepat bagi mereka yang sadar kesehatan dan berusaha untuk tetap berpegang pada diet mereka.

Resep Continental ini dibuat dari buah-buahan segar dan yogurt rendah lemak yang dapat dinikmati oleh orang dewasa maupun anak-anak. Jika Anda ingin merayu teman-teman Anda yang sadar kesehatan, cobalah menyajikan salad yang menggiurkan ini pada acara-acara seperti pesta kitty, potlucks, piknik, atau permainan malam dan lihat mereka meminta lebih banyak.

Rasa buah pir, kiwi, stroberi, pepaya, anggur, pisang yang melekat di atasnya dengan saus krim yogurt membuat Anda merasakan ekstasi yang luar biasa dan memuaskan kepanikan kesehatan Anda. Silakan dan coba resep sarapan yang luar biasa ini segera!

# Dan berikut cara membuat Salad Buah Yang pertama, siapkan :


3 pisang
4 buah anggur hitam
4 stroberi
1 kiwi
1 buah pir
450 gm yoghurt rendah lemak
2 iris pepaya
1 mangga
1 apel
1 sendok makan jus lemon

Langkah 1
Untuk pembalutnya, mulailah dengan mengambil tabung blender dan tambahkan dua pisang, yogurt bersama dengan jus lemon di dalamnya. Blender sampai halus. Tuang campuran ke dalam mangkuk dan tutup. Dinginkan ini selama beberapa waktu.

Langkah 2
Kupas dan cincang stroberi, pir, apel, kiwi, mangga, pepaya, sisa pisang ke dalam kubus kecil dan tambahkan ke mangkuk besar. Tambahkan anggur hitam bersama dengan saus pisang dingin di atas buah yang telah dicincang. Sekarang aduk rata dan sajikan dalam gelas!

# Dan Salad Buah yang ke dua ialah Salad Buah Super Juicy, yang artinya kita akan membuat salad buah yang berair, resep ini juga membuat minuman yang menyegarkan. Cukup masukkan satu porsi ke dalam juicer Anda dan sajikan di atas es yang dihancurkan dalam gelas tinggi, dengan sedotan (ok, sedotan opsional!)

Bahan
1 Can / 298g Segmen Jeruk Mandarin, dalam Jus Alami
1 Can / 227g Buah Nanas, dalam Jus Nanas
100g Anggur Merah, Tanpa Biji
2 Iris / 400g Melon, kupas dan potong dadu
metode
Tambahkan semua bahan (termasuk jus dari buah kaleng) ke dalam mangkuk, dan aduk rata untuk mencampur.
Masukkan ke dalam kulkas sampai siap untuk disajikan.

Informasi Gizi Per Penyajian
Untuk 4 porsi
Kalori (kkal) 78
Karbohidrat (g) 17.9
Protein 1.3
Lemak (g) 0,2
Serat (g) 1.5
Buah dan Sayur 2.6

Download Lagu Berharap Tak Berpisah Mp3 Beserta Lirik Lengkap

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar